Insta lately

Måltidserstatning

Jeg vil forsigtigt bevæge mig ind på emnet, da jeg godt er klar over, at der er meget delte meninger omkring dette. Der findes mange forskellige former for måltidserstatninger fra mange forskellige mærker. Jeg bruger ASTRA-TS fra Turboslank med vaniljesmag. Jeg bruger det ikke for at tabe mig hurtigt, men for at holde mit kalorieindtag nede da jeg lige nu prøver at have et dagligt kalorieunderskud på 2-300. Den egentlige mening med produktet er, at det er alt man spiser på en dag+aftensmad på 150 kcal. Jeg drikker normalt en shake til morgenmad og en til to shakes i løbet af dagen når jeg føler for det. Og så spiser jeg ellers ”rigtige” måltider. Der er omkrig 55 g. protein i pr. 100 g. og så synes jeg det smager rigtig godt, hvilket gør at cravings ikke er noget jeg kender til længere 😉

20131009-111142.jpg

20131009-111224.jpg

 

Det er selvfølgelig ikke alt jeg spiser til morgenmad. I morges spiste jeg en banan og 100 g. skyr

20131009-111242.jpg

 

 

 

 

 

 

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv et svar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Insta lately