På trods af intet energi pga. gårsdagens træning, fik jeg slæbt mig selv op i fitten. Når min krop har brug for at restituere, træner jeg restitutionstræning. Dvs. at jeg træner let, men effektivt. I dag løb jeg 5 km. Med en hastighed på 9 km/t og med incline på 1%.
Ingen kommentarer endnu